Mit navn er Joachim Hedegaard Ingvardsen, jeg er autoriseret psykolog (cand.psych.aut.) og grundlægger af klinikken Gudenå Psykologpraksis.
Jeg er uddannet fra Aalborg Universitet i 2017, sidenhen har jeg arbejdet med et væld af forskellige psykologopgaver i blandt andet Grønland, Viborg samt Aalborg Kommune. Siden 2021 har jeg desuden været tilknyttet Institut for Relationspsykologi, hvor jeg har udført stressbehandling, terapi, supervision samt kørt et mindfulness-gruppeforløb for stressramte. I starten af 2024 besluttede jeg sideløbende med dette at 'vende hjem' og stifte Gudenå Psykologpraksis ved min gamle barndomsby Silkeborg. Sidenhen har jeg desuden åbnet en afdeling af min praksis i Herning. Jeg elsker at nørde med mit fag, og jeg brænder for hele tiden at udvikle mig som klinisk psykolog og deltager løbende i kurser og supervision.
Personligt er jeg et stort naturmenneske, jeg holder af at dyrke grøntsager i min køkkenhave, lange løbeture langs Gudenåen ligesom jeg selv har istandsat huset til min praksis i Silkeborg. Rejser og eventyr har fyldt meget i mit liv og bragt mig ud på længere ophold i blandt andet Australien samt til et semester i Brasilien under min uddannelse. Denne nysgerrighed er også en væsentlig drivkraft, når jeg møder et nyt menneske i mit virke som psykolog. Fysisk aktivitet, håndarbejde og naturen er kilder til ro og stabilitet i mit liv. Jeg tror på, at jeg, ved selv at være i balance, bedre kan hjælpe dig med at genfinde din.
Jeg har gennem mit virke som psykolog - og særligt i min tid hos Institut for Relationspsykologi - trænet at tænke og arbejde ud fra et socialpsykologisk og relationelt menneskesyn. Det står i kontrast til det individualistiske syn på mennesker som ensomme øer i et hav af andre øer. Vi mennesker fødes i relationer, og vi forlader verden i relationer. Det er her livets lykkeligste og mest smertefulde sider udspiller sig, og vores problemer har ofte en central relationel komponent. Hvordan vi ser på- og forstår os selv indebærer som regel en forestilling om, hvordan andre ser os. Skyld og skam er eksempler på følelser, som kun giver mening, fordi vi gør og er noget i forhold til andre. Jeg har derfor også fokus på vores relation, som den udspiller sig her-og-nu i rummet, idet den kan udgøre en vigtig kilde til informationer om dig og den problemstilling, du ønsker hjælp til.
Min tilgang til terapi og supervision er i udgangspunktet eklektisk og responsiv, hvilket betyder, at den løbende tilpasses dig og dine behov. Mennesker er unikke, og derfor er ethvert psykologforløb det også. Jeg er altså ikke tilhænger af at følge behandlingsmanualer slavisk, men i stedet at tillade kreativitet og spontanitet i det nuværende øjeblik. Det er mit ansvar at skabe retning og flow i den enkelte samtale og forløbet som helhed, men også at inddrage dig i den proces og de faglige vurderinger, jeg foretager undervejs. Mit valg af metode og tilgang afhænger blandt andet af dine ressourcer i øjeblikket, dine erfaringer, din personlighed, dine ønsker og præferencer, vores relation og alliance og måske vigtigst: den problemstilling vi er enige om at arbejde med.
Du kan desuden læse mere om arbejdet med forskellige problemstillinger i et psykologforløb her.
Jeg er særligt optaget af Compassion Focused Therapy, som er en arvart af kognitiv adfærdsterapi. Her arbejder man ofte med sit selvbillede samt sine reaktionsmønstre, og det at se dem i et mere venligt, fælles menneskeligt og medfølende lys samt med at opbygge evnen til at berolige og regulere sig selv. Jeg henter desuden mit analytiske fundament og mange teknikker fra klassisk kognitiv terapi og kognitiv adfærdsterapi, dybden fra eksistentiel terapi, roen fra buddhistisk filosofi og mindfulness og det overgribende perspektiv på vores samfund og kultur fra diskurs- og narrativ psykologi. Jeg er slutteligt meget optaget af kroppen og regulering af nervesystemet i relation til traumer, stresshåndtering og velvære generelt. Jeg mener, kroppen ofte er et godt sted at starte, når balancen skal genfindes efter en overbelastning.
...Derfor er den fysiske ramme også meget vigtig for udbyttet af ethvert psykologforløb. Som psykolog tror jeg på, at vores krop og sind hænger sammen med vores fysiske miljø. Et sted kan således inspirere til ro, refleksioner og fordybelse. Eller det kan modsat føles indelukket, klemt og ubehageligt. Med Gudenå Psykologpraksis tilsigter jeg at skabe et rum, hvor der er rigelig plads og luft, hvor du kan føle dig tilpas og tryg, sænke skuldrene og opleve den nødvendige støtte i arbejdet med det, som er svært. Og hvor du diskret kan komme til og fra din psykologbehandling uden forstyrrelser. Afdelingen ved Silkeborg befinder sig i et ældre charmerende hus ved Resenbro og er lettilkommelig i bil, med bus eller på cykel fra Silkeborg centrum via naturstien og trækstien. Afdelingen i Herning befinder sig centralt ved gågaden (Bryggergade 12) og er indrettet i nyistandsatte, lyse og rummelige lokaler med fri parkering ved ejendommen. Der er elevator i bygningen og let adgang for kørestolsbrugere.
Du kan se mere om afdelingerne på billederne nedenfor.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
